Formation

RH

Prévenir l’épuisement : Des clés concrètes pour se préserver et agir au quotidien

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Public concerné

Tous

Pré-requis et conseils pratiques

Aucun

Objectifs

  • Reconnaître les signes d'épuisement professionnel pour soi-même et ses collaborateurs.
  • Disposer d'outils pratiques pour gérer son stress et préserver sa santé mentale et physique.
  • Pouvoir élaborer un plan de prévention adapté à son contexte, en vue de diminuer les risques d'épuisement.
  • Être motivé à être proactif dans la prévention de l’épuisement.

Contenu de la formation

1 . Accueil et Introduction

2 . Comprendre l'Épuisement Professionnel et ses Enjeux (définition, facteurs de risques en entreprises, Impacts sur les individus et l'entreprise…)

  • Objectif : Amener les participants à reconnaître l'importance de la prévention de l'épuisement professionnel pour leur propre santé et celle de leurs collaborateurs.

3 . Auto-Évaluation et Identification des Signes Précurseurs

  • Objectif : Permettre aux participants d’identifier leur propre état et repérer les signes d’alerte pour prendre soin de leurs ressources.

4 . Prévenir l'Épuisement : Techniques et Outils de Préservation (gestion du stress et de la surcharge mentale, équilibre vie professionnelle - vie personnelle, la place des émotions…)

  • Objectif : Proposer des outils concrets pour que chaque participant puisse prendre des mesures immédiates et durables pour se préserver.

5 . Construire un Plan de Prévention de l’épuisement professionnel

  • Objectif : Réflexion pour les participants à un engagement d’actions concrètes pour un changement bénéfique.

6 . Conclusion

Moyens pédagogiques

Supports pédagogiques (Power point complet, fiches outils, fiches annexes …). Animation interactive en groupe et individuelle (cas pratiques, Quizz)

Méthodes mobilisées

Temps d’apprentissage, temps de pratiques, temps d’échanges en groupe

Intervenants

Directrice du centre de gestion du stress – Maine et Loire. Intervenante en Prévention des Risques Professionnels

Formalisation à l’issue de la formation

Attestation de formation

Modalité d’évaluation

Etudes de cas, partage des positionnements entre les participants et argumentation avec eux pour trouver le bon positionnement. Quizz

Agenda

Le 16 septembre 2025 de 09h00 à 17h30

Lieu

INTER: UIMM, 227 rue du Docteur Guichard 49000 Angers. INTRA : nous consulter

Accessibilité

Conditions d'accueil et d’accès des publics en situation de handicap (locaux, adaptation des moyens de la prestation) : Nos locaux sont accessibles aux PMR.

Nous contacter pour réaliser une étude personnalisée selon votre handicap.

Politique Accessibilité

Coût de la formation

Tarif HT adhérent : 450 € / jour / personne. Tarif HT non adhérent : 750 € / jour / personne. Les tarifs concernent uniquement les formations inter-entreprises. Pour les formations intra-entreprises, nous contacter.
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Inscription

Inscription sur demande par téléphone au 02 41 24 26 98, par mail à ui49gestion@ui49.fr, ou via le formulaire de préinscription adressé par email.

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